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| Elíptico Fixxar Fitness |
Quando se fala em qualidade de vida e saúde, não há como não abordar o sedentarismo como fator negativo. Por isso muitos médicos fazem apologia aos exercícios físicos, nem que sejam realizados 15 minutos por dia. A atividade física mantém o peso, ou ajuda a perdê-lo nas situações em que há necessidade.
Quando resolvi iniciar uma atividade física moderada comecei a pesquisar bastante e acabei por optar pelo famoso "Transporter", conhecido também como Elíptico e na forma mais popular possível "Bicicleta em pé". Ele imita os movimentos de uma caminhada, com passos orbitais que oferecem o mínimo de impacto, portanto pode ser utilizado por quem já sofreu lesão nos joelhos ou articulações (claro que com indicação médica).
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| Usuário utilizando Elíptico Fixxar Fitness |
Depois de optar pelo Elíptico para fazer exercícios e melhorar a saúde, percebi que eu estava um pouco descaptalizada (neologismo bonito que significa pobre, kkkk) para a compra de um aparelho desses. Após alguns dias de pesquisa sobre custo- benefício, observação de opiniões dos usuários, etc, optei por comprar o Elíptico Fixxar Fitness. Foi a minha melhor compra em 2012. O Elíptico Fixxar Fitness é o aparelho elíptico mais barato do mercado, mas nem por isso perde qualidade. Através de um site de compras pela internet adquiri o meu por R$ 629,00 com frete incluso ( o site ainda parcelava em até 10x sem juros nos principais cartões de crédito).
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| Visor do aparelho Elíptico Fixxar Fitness |
Hoje posso falar com propriedade que O Elíptico Fixxar Fitness tonifica os braços, pernas, costas e o bumbum. Eu notei diferença em apenas um mês de uso, fazendo 30 minutos por dia, 5 dias por semana. Há 6 meses eu estou fazendo exercícios com ele com recomendações do meu médico (que indicou o aparelho) e sem esforço perdi 12kg (isso porque eu tomo suplementos vitamínicos, faço alimentação normal). Imagine se aliar com dieta para emagrecimento?!
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| Regulagem da Intensidade dos Exercícios |
Parece propaganda do produto, mas não é. O Elíptico Fixxar Fitness é um aparelho mais para uso doméstico, suporta até 100 kg. Pedalando para frente é possível trabalhar os músculos superiores das coxas com mais intensidade. Pedalando para trás você trabalhará os músculos posteriores das coxas, panturrilha e bumbum. O Elíptico Fixxar Fitness ainda permite exercitar o abdômen, justamente onde se forma a "pochete" (não com tanta intensidade, mas já ajuda um pouco).
O Elíptico Fixxar Fitness também trabalha os braços, onde empurrando as barras para frente exercita ao mesmo tempo as costas e para trás mantém o esforço intenso no músculo do "tchauzinho", mas aumenta o volume (os braços ficam mais musculosos). Em fim é uma atividade física maravilhosa para quem não gosta muito de musculação, tem pouco tempo ou detesta academia.
O Elíptico Fixxar Fitness resolveu e muito meu problema com resistência física, melhorou minha respiração e hoje faz parte da minha vida um pouquinho de segunda à sexta. Conquistei as pernas torneadas que eu queria (mas sem parecer com aqueles homens fisiculturistas).
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| Orbitrek |
Testei também outras marcas. Um aparelho Elíptico que eu gostei bastante também foi o Orbitrek. Treinei nele e percebi que leva vantagem sobre o Elíptico Fixxar Fitness em alguns aspectos. Após um tempo se exercitando no Elíptico Fixxar Fitness, o usuário procura níveis mais intensos de exercício para enrijecer mais e mais a musculatura, mas o Elíptico Fixxar Fitness passa a ser pouco, ou seja, você começa a "tirar de letra" o exercício e em um ano, por exemplo, só manterá a musculatura rígida. Já o Orbitrek tem níveis profissionais. Por exemplo, para alcançar o nível 5 do Orbitrek, você precisará ser um usuário avançadíssimo (uns dois anos mais ou menos de uso do aparelho).O ponto negativo do Orbitrek é que ele custa ainda muito mais caro que o Elíptico Fixxar Fitness que produz praticamente o mesmo resultado. O Orbitrek é encontrado por R$ 800 a R$1.400 pela internet.
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| Usuário utilizando o Elíptico Orbitrek |
O ideal é que faça a sua escolha. Se perceber que precisa forçar mais sua resistência e musculatura para maiores resultados, experimente praticar o exercício agachado. Se conseguir, por um ano seguindo a sequência de meia hora por dia, 5 vezes por semana, estará com as coxas e bumbum tão definidos quanto das meninas do funk, rsrrs (eu ainda não consegui). Não se esqueça de tomar muita água, antes, durante e após os exercícios e realizar alongamento antes e depois também. Experimente e compartilhe sua experiência nos comentários do artigo.
Um abraço
Vi Castilhiano.
